Aujourd’hui, et ne serait-ce qu’une seule fois dans la journée, je vous propose de vous accorder une « vraie » pause café ! Pas de téléphone dans la main, pas d’ordinateur face à vous, juste vous et votre tasse de café, à ne faire rien d’autre que de mettre tous vos sens en action. Commencez par vous choisir une jolie tasse, celle qui vous plaît particulièrement ou qui vous a été offerte (la vue), puis écoutez le café couler dans votre cafetière […]
By Frédérique Angot
Pleine conscience
3 décembre 2022